Личный блог Анны Грин — Худеем вкусно!
Привет, я Анна.
Это мой кулинарный блог с простыми рецептами и низкокалорийными блюдами, которые я готовлю для себя в процессе похудения.
Сразу скажу честно: я не диетолог, не нутрициолог и не фитнес-тренер. Я никого не учу правильному питанию и не даю “идеальных систем”.
Я просто делюсь тем, что использую сама в реальной жизни: стараюсь готовить низкокалорийные рецепты, считать КБЖУ и держать вес в норме.
Я тоже далека от идеала и всё ещё нахожусь в процессе похудения. Здесь — не теория, а обычная кухня и простые блюда.
На моём блоге вы найдёте:
-
Тортилья с творогом — быстрый и вкусный завтрак на сковороде всего на 179 ккал
Тортилья с творогом - идеальный вариант быстрого завтрака. Хрустящая снаружи и нежная внутри, готовится за считанные минуты.
-
Чиа пудинг с клубникой — легкий и полезный завтрак 🍓всего 107 ккал
Чиа пудинг с йогуртом и клубникой - полезный и низкокалорийный завтрак из семян чиа, клубники, йогурта. Простой рецепт пудинга из чиа с КБЖУ
-
№1 (377 ккал) Завтрак при похудении: соленая овсянка с авокадо, сыром, помидорами и оливковым маслом
Простой и сытный завтрак при похудения - соленая овсянка с авокадо, сыром и томатами. Рецепт с КБЖУ, который поможет держать дефицит калорий.
-
№1 ПП обед для похудения: тефтели из куриного филе с гречкой и салатом из редиски, огурца и молодой капусты (426 ккал)
Простой ПП обед: тефтели из куриного филе с гречкой и овощным салатом. Низкокалорийный рецепт с КБЖУ - всего 426 ккал.
-
Попробуйте один раз — и будете печь этот морковный кекс каждую неделю!
Морковный кекс по простому и проверенному рецепту без миксера: с орехами, апельсиновой цедрой и множеством морковки!
-
Хлеб, который поднимает уровень железа в организме. Ни грамма муки, жира и не надо месить — чечевичный хлеб!
Чечевичный хлеб без муки - делюсь простым рецептом хлеба без муки, жира и замеса, для поднятия железа и белка в организме!
-
Праздничный салат Мимоза с сардиной проверенный годами семейный рецепт!
Мимоза с сардиной - легендарный салат к любому празднику! Идеальный праздничный салат, который любят все. Простые продукты и яркий вкус!
-
Мой любимый салат Оливье с телятиной и зеленым луком — нежный, домашний и совсем не скучный!
Салат Оливье с телятиной и зеленым луком - рассказываю как приготовить самый вкусный вариант с отварным мясом, чтоб Все просили добавки!
-
Болгарская баница (милина) из лаваша: простой рецепт, который всегда удаётся
Вкусная болгарская баница из лаваша за 30 минут — хрустящая и простая в приготовлении выпечка. Идеальный быстрый рецепт болгарской милины.
-
Бурекас-пицца по-израильски или хрустящие улитки пиццабоны
Бурекас пицца — хрустящие слоёные улитки со вкусом настоящей пиццы. Лёгкий рецепт, популярный в Израиле и идеальный для быстрого перекуса.
